Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
88.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 151.71g | Carbs: 167.71g.
Breakfast: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог 0%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Яичный Желток. Lunch: Магнит Авокадо, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Перекресток Арбуз, Помидоры. Dinner: Pretto Риккота, Икра из Баклажанов (Мальцева), Помидоры, Новый Океан Мясо Мидий Чилийских в Рассоле, Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|