Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 64.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 100.83g | Carbs: 94.96g.
Breakfast: ВкусВилл Сало, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Яйцо Индюшиное. Lunch: Лента Говяжье Легкое, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Малина, Минтай, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой). Dinner: Лента Говяжье Легкое, Творог 5%, Малина. Snacks/Other: Масло Подсолнечное, Просто Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2458 kcal
|
Exercise:
Bathing - 25 minutes, Standing - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 35 minutes, Massage - 1 hour and 15 minutes, Sitting - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 15 minutes, Cooking - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olikakipina's Weight History
|