Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2157 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 188.36g | Carbs: 245.87g.
Breakfast: Вареное Яйцо, из Вологды Молоко 2,5%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lunch: Моя Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Белый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Стебель бамбука Огненный Чили Соус, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Белый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Стебель бамбука Огненный Чили Соус, Зеленый Лук, Фрегат Тунец Натуральный, Цветная Капуста. Snacks/Other: Моя Цена Молоко 1,5%, Зеленое Яблоко, Аква Минерале Актив с Лимоном, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|