Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
98.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 75.95g | Prot: 79.38g | Carbs: 79.91g.
Breakfast: ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Ассорти Рыбное Холодного Копчения: Скумбрия, Горбуша, Семга Слабосоленая, LatteR Сливки Безлактозные 10%, Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 15%, Булгур. Dinner: Шпинат, Сахалин Рыба Фарш из Кеты, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Snacks/Other: Черешня, Сыр Бри, Идея Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|