Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
96.9 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 36.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 54.82g | Carbs: 181.91g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Ермолино Сырники с Изюмом, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lunch: От Палыча Пирожное Прага , Балтийский берег Салака Балтийская Холодного Копчения . Dinner: Heineken Пиво Безалкогольное, Burn Энергетик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podsuevak1's Weight History
|