Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1007 kcal
|
Fat: 38.14g | Prot: 78.15g | Carbs: 88.03g.
Breakfast: Яичный Белок, Шампиньоны, Вологодское Льняное Масло, Черкизово Бекон Сырокопченый, Яичница, Зеленый Листовой Салат, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Хохланд Творожный Сыр, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Курицы, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|