Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
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48.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1186 kcal
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Fat: 35.58g | Prot: 93.21g | Carbs: 155.61g.
Breakfast: 방울 토마토, 양파, 아침 단호박, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 아몬드, 양배추볶음, 잇메이트 닭가슴살어묵볼. Lunch: 풀무원 두부, 이마트 미니유뷰초밥, 방울 토마토, 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛, 아몬드. Dinner: 서브웨이 로스트치킨. Snacks/Other: 닥터리브 곤약젤리 스위트머스캣, 바나나, 닥터리브 곤약젤리 스위트머스캣. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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alsl6084's Weight History
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