Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
77 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
491 kcal
|
Fat: 19.86g | Prot: 29.59g | Carbs: 49.82g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Чай, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлебец, Вареное Яйцо, Холодец. Snacks/Other: Морковь, Крыжовник, На Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilami777's Weight History
|