Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
88.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 36.56g | Prot: 86.25g | Carbs: 191.99g.
Breakfast: Помидоры, Банан, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Ячневая Каша. Snacks/Other: Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Шармэль Зефир Яблочный, Orion Choco Pie Чёрная Смородина . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
belayali's Weight History
|