Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 42.36g | Prot: 74.99g | Carbs: 148.12g.
Breakfast: Племзавод Октябрьский Крем Творожный Десертный, Каравай Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой и Семенами Подсолнечника, Яблочное Варенье, Кофе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Мираторг Колбаса Классическая. Lunch: Сырники с Яблоком, Тыквенный Сок, Елизавета Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Семейные Секреты Овощная Смесь "Весенние Овощи", Сазан. Dinner: не Молоко Овсяное Кофейное, Рыбный День Кальмар в Чесночном Масле, Хлебец, Сырники с Яблоком. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Ржаные, Тыквенный Сок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|