Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
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86.1 kg
Lost so far: 33.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1734 kcal
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Fat: 56.99g | Prot: 44.04g | Carbs: 265.85g.
Breakfast: Chamyto Big Leite Fermentado, Sadia Salame tipo Hamburguês, Extra Pão Italiano , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana. Dinner: Brasil Caipira Doce de Abóbora, Ama Vita Batata Palha, Agrião, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. more...
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Losing 6.0 kg a Week
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