Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 28.07g | Prot: 158.05g | Carbs: 98.62g.
Breakfast: Чай Несладкий, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Село Родное Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Лук, Редис, Село Родное Творог Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Рыба Тушеная. Dinner: Ветчина Куриная, Село Родное Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кефир (Обезжиренный), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FABULAus_Things's Weight History
|