Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
77 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 82.38g | Carbs: 166.78g.
Breakfast: Асковіт Аскорбинка, Лукас Конфета Аркадия, Земляничное Варенье, President Творог 0,2%, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Огурец (без Кожуры), Омлет или Яичница, Бащинский Сосиски Мини с Куриным Филе , Плов. Lunch: Своя Лінія Тістечко Бісквітне Little Bear, Чай, Премия Мёд Липовый, President Творог 0,2%, Огурец (без Кожуры), Своя Лінія Сыр Российский , Мясная Лавка Колбаса Губернская, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. Dinner: Чай, Пирятин Сыр Российский, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Other: Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Малина, President Творог 0,2%, Мясная Лавка Колбаса Губернская, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Борщ Украинский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|