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ん 2 しー 10
本日チートデイ。久しぶりにカレーライス食べた、カニクリームコロッケのせ🤗美味しかった。けど、夜になってもお腹空かない。サラダ食べるつもりだったけど無理💦運動もできない😣
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46.9 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1288 kcal
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Fat: 43.75g | Prot: 71.07g | Carbs: 161.22g.
Breakfast: はちみつ, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, グラノーラ プロテインin, 野菜生活100 グリーンスムージーMix, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ポッカレモン100, ザバス MILK プロテイン脂肪0＋SOY カフェラテ風味. Lunch: カニクリームコロッケ, カレーライス. Snacks/Other: カルビー フルグラ カカオ風味 bits. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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