Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2014
|
62.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2014:
|
1418 kcal
|
Fat: 43.28g | Prot: 76.23g | Carbs: 187.28g.
Breakfast: Lindt Шоколад с Миндалем, Оладьи из Кабачков, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Макдоналдс Капучино, Экопродукт Варенье Клубника. Lunch: Algood Паста Арахисовая, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Варенье. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2100 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|