Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2111 kcal
|
Fat: 123.32g | Prot: 90.14g | Carbs: 156.43g.
Breakfast: Смак Життя Спирулина, Кофе, Veladis Икра Мойвы, Батон Нарезной, Кабачки Тушеные, Абрикос, Говядина Тушеная, Сало. Lunch: ХБФ Печенье "Юбилейный Букет", Сладкие Шоколадные Конфеты, Петрушка, Veladis Икра Мойвы, Кофе, Кабачки Тушеные, Говядина Тушеная, Батон Нарезной. Dinner: Мясная Лавка Сосиски с Сыром, Оливковое Масло, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Сливы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Галя Балувана Блинчики с Курицей и Грибами . Snacks/Other: Квас Тарас Белый Квас . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|