Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2422 kcal
|
Fat: 115.90g | Prot: 127.05g | Carbs: 214.46g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ikea Хрустящие Ржаные Хлебцы, Перекресток Чиабатта Классическая, Самокат Камамбер Мягкий Сыр, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Dinner: Капуста Белокочанная, Tuborg Пиво Безалкогольное, ВкусВилл Шашлык из Свиной Шейки, Цезарь Салат. Snacks/Other: Магнит Слива, Груша, Рот Фронт Гусиные Лапки, Славянка Конфета Лёвушка, Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Магнит Банан, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|