Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 93.44g | Carbs: 132.73g.
Breakfast: Помидоры, Чай, Красный Яр Сырники Печёные с Рисовой Мукой, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Lunch: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Шоколадная Глазурь, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Помидоры, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Barilla Макароны. Dinner: Арбуз, Акашево Бедро Копчено-Вареное, Помидоры. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Просто Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|