Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2087 kcal
|
Fat: 103.62g | Prot: 83.47g | Carbs: 221.62g.
Breakfast: Американо, Мёд, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Сахар, Геркулес Геркулес Монастырский, Тыквенные Семечки, Летний День Молоко 3,2%, Победа Горький Шоколад 72% Какао. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Мёд, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Рататуй. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Кофе (Эспрессо), Грецкие Орехи, Мёд, Сыр Российский, Агуша Молоко 3,2%, Банан, Myprotein Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Сливы, Нектарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|