Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 94.39g | Prot: 85.59g | Carbs: 184.22g.
Breakfast: Черешня, Малина, Моя Цена Сырок Глазированный с Какао, Янтарный Мир Колбасный Сыр Янтарный, Веселый Молочник Сметана 15%, Красная Цена Яйца Куриные С0, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Янтарный Мир Колбасный Сыр Янтарный, Ашан Гречка , Редис. Dinner: Черная Смородина, Рогачев Сгущенка, Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Черешня. more...
|
|
3059 kcal
|
Exercise:
Reading - 4 hours, Cross Training - 15 minutes, Running - 10/kph - 1 hour and 1 minute, Resting - 1 hour and 44 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blansch13's Weight History
|