Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
47.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
643 kcal
|
Fat: 14.70g | Prot: 84.20g | Carbs: 42.40g.
Breakfast: Печенье, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Обычные Блины, Витьба Вафельный Батончик с Хлопьями в Молочной Глазури, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Клецкая Крыначка Молоко Сухое Обезжиренное, Красная Смородина. Lunch: Куриное Филе, Черешни. Dinner: Помидоры, Мороженое, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Сосиски Молочные, Драники, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
|
1248 kcal
|
Exercise:
Тренировка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dddddcddddd's Weight History
|