Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 65.42g | Carbs: 67.78g.
Breakfast: Персики, Кефир 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Холодец. Dinner: Болгарский Перец, Гармония Сметана 20%, Свекла Вареная, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Пиво, Грецкие Орехи, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|