Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2046 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 164.72g | Carbs: 266.03g.
Breakfast: Вареное Яйцо, из Вологды Молоко 2,5%, Земляника, Здравушка Творог 1%, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. Lunch: Lorado Ананас Консервированный, Клубника, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Пшеничная Крупа. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Белый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, из Вологды Молоко 2,5%, Фрегат Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Увелка Пшеничная Крупа. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|