Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 22.38g | Prot: 73.38g | Carbs: 124.39g.
Breakfast: Золотой Изюм (без Косточек), Увелка Каша Пять Злаков. Lunch: Удачный Выбор Сыр Адыгейский Мягкий 45%, Bonduelle Красная Фасоль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Snacks/Other: Магнит Банан, Свежее Завтра Творог 1,8%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexser323's Weight History
|