Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 85.30g | Prot: 65.36g | Carbs: 171.07g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, ПП Оладьи, Galbani Mascarpone. Lunch: Gustus Соус Томатный Астраханский, Котлеты из Индейки, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Мираторг Русское Сало. Dinner: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Укроп, Яичница, Мираторг Русское Сало. more...
|
|
1262 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 14 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Samsung Health - 15 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|