Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
103.5 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 95.48g | Carbs: 94.83g.
Breakfast: Главсуп Бульон Куриный, Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Творог 5%, Сухой Жареный Соленый Арахис. Lunch: Картофельный Суп, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Dinner: Куриный Бульон, Виктория Грудка Куриная Отварная, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Помидоры, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Куриная Грудка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
Галина Вениаминовна's Weight History
|