Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 78.31g | Carbs: 140.04g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Прасковья Молочкова Творог 5%. Lunch: Шарлиз Нуга с Арахисом, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Красные Помидоры, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Dinner: Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Xydeu_dlya_sebya's Weight History
|