Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 102.62g | Prot: 131.71g | Carbs: 110.44g.
Breakfast: Сыр Российский, Сметана , Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Мясновъ Пельмени по-Царски. Lunch: Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Exponenta High-Pro, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Картошка Вареная. Dinner: Кабачки Жареные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Избенка Кефир 3,2%, Арахис. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
energoshok's Weight History
|