Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 83.78g | Carbs: 183.88g.
Breakfast: RIOBA Молоко 0,5%, Яйцо, Жареная Картошка. Lunch: Шоколадница Ягодный Десерт, Теремок Морс Клюквенный, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Dinner: Sanpellegrino Pompelmo, Sanpellegrino Momenti Гранат и Чёрная Смородина , Запеченные или Жареные Креветки, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tony_jaa's Weight History
|