Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
103.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 41.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 70.38g | Carbs: 190.53g.
Breakfast: Лента Финики Целые с Косточкой, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Карат Плавленый Сыр. Lunch: Нектарин, Магнит Персик, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез, Капуста. more...
|
|
2828 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|