Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2328 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 158.67g | Carbs: 194.62g.
Breakfast: Valio Йогурт с Клубникой 2,6%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Coffee Like Капучино (400мл). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов, Tini Вино, Китайская Капуста, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Polar Мясо Мидий Варено-Мороженное. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин , Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|