Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
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62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1335 kcal
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Fat: 58.45g | Prot: 112.19g | Carbs: 183.73g.
Breakfast: セブンイレブン 素焼きくるみ, ぶどう, おかめ納豆 国産中粒納豆, カフェオレ, 野菜, トップバリュ ツナ缶, ご飯, ロールパン, ヨーグルト. Second Breakfast: アイスコーヒー. Lunch: 551蓬莱 甘酢団子, 鶏肉 かわなし, ご飯, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Dinner: ご飯, 里芋, もずく酢, ネギトロ, ブリの刺身, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, 味噌汁. Snacks/Other: バナナ, 菓子パン, カフェオレ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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