Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 77.58g | Prot: 44.21g | Carbs: 176.83g.
Breakfast: Мёд, Эконива Сметана 15%, Кофе, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кабачок. Lunch: Крыжовник, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Говядина Отварная, Лук, Белая Дача Зелень, Щавель, Картошка Вареная, Говяжий Бульон. Dinner: Красный Октябрь Вафли Артек Плюс, Heinz Сырный Соус Экстра, Бургер Кинг Кинг Креветки (15). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Крыжовник. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
nasanata's Weight History
|