Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 80.64g | Prot: 102.85g | Carbs: 244.83g.
Breakfast: 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드소스, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 초당옥수수, PaAp 검은콩 템페, PaAp 템페. Lunch: 서브웨이 베지 샌드위치, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, NS 포대유청 딸기. Dinner: 배떡 로제떡볶이, 엽기떡볶이. Snacks/Other: Bup BCAA 몬스터, 그로서리서울 곤약 매운 까르보나라맛. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|