Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 64.5 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 123.65g | Carbs: 85.98g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Грибная Кухня Паштет из Шампиньонов, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Грибная Кухня Паштет из Шампиньонов, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Икра Минтая, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Минтай. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Равис Карпаччо из Курицы . more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyubahka1991's Weight History
|