Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 42.37g | Carbs: 188.90g.
Breakfast: Русский Десерт Сухие Завтраки Крупяные , Красный Сладкий Перец, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, МакКофе Капучино Di Torino , Вода. Lunch: Лента Безе, Мёд, Хлеб, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сосиска, Вермишелевый Суп. Dinner: Лента Безе, Махеевъ Кетчуп Томатный, Родные Просторы Родные Просторы, Молодой Шпинат, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Зеленый Чай, Подлива, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Хлеб Черный. more...
|
|
2798 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour, Housework - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihrina-natalya's Weight History
|