Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
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49 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1000 kcal
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Fat: 40.16g | Prot: 82.26g | Carbs: 102.16g.
Breakfast: 양파, 방울 토마토, 아침 단호박, 아몬드, 계란후라이. Lunch: 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토, 아침 단호박, 아몬드, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Dinner: 양배추찜, 방울 토마토, 아침 단호박, 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛, 아몬드. Snacks/Other: 닥터리브 곤약젤리 스위트머스캣, 아몬드. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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alsl6084's Weight History
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