Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
61 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
599 kcal
|
Fat: 24.11g | Prot: 47.03g | Carbs: 55.17g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Пекинская Капуста, Укроп, Кинза, Магнит Чеснок , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Авокадо . Lunch: Пятерочка Сахар, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Дикий Рис (Вареный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Fine Food Перепелиное Яйцо, Магнит Чеснок , Кинза, Укроп, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nianqing's Weight History
|