Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
106.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4178 kcal
|
Fat: 168.93g | Prot: 159.95g | Carbs: 495.61g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Бутерброд с Колбасой. Dinner: Бутерброд с Колбасой, Щи с Мясом. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Вареньем из Чёрной Смородины в Вафельном Рожке, Рот Фронт Конфеты Маска, Слобода Биойогурт с Персиком 2%, 48 Копеек Мороженое Пломбир с Вареньем из Чёрной Смородины в Вафельном Рожке. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|