Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 106.08g | Carbs: 53.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Ежевика, Мёд, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ainurads's Weight History
|