Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
80 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 38.91g | Prot: 112.88g | Carbs: 124.26g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Крупа, Doppel Herz Омега-3 Форте, Хлебный Дом Батон Звездный. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек, Помидоры, Гречка Отварная, индейка жареная без масла, Хлебный Дом Батон Звездный, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Икра Трески. Dinner: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Хек Филе Порционное Замороженное, Хлебный Дом Батон Звездный, Помидоры, Global Village Зелёный Горошек. Snacks/Other: Абрикос, Вкус Вил Сыр Пармезан. Слайсы, Творог 5%, Хлебный Дом Батон Звездный, Черешня. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|