Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2102 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 111.68g | Carbs: 264.48g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Творог 5%, Сливочное Масло, Манную Кашу, Клубника, Молоко. Second Breakfast: Голден Яблоко . Lunch: Куриная Грудка Вареная, Цветная Капуста, Коричневый Рис, Сметана . Tea: ARO Инжир Сушеный. Supper: Поставы Городок Молоко 1.8%, Мюсли. Snacks/Other: Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Бондюэль Горошек Консервированный , Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|