Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
90.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1934 kcal
|
Fat: 75.30g | Prot: 125.62g | Carbs: 181.04g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Папа Может Сервелат Финский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта. Lunch: Рафаэлло Конфета, Квас Каменск-Уральский, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Белые Росы Сметана 15%, Пекинская Капуста, Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Картофель, Филе Индейки. Dinner: Белые Росы Сметана 15%, Помидоры, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Лещ Горячего Копчения, Всеслав Хлеб Бездрожжевой, Царицыно Сосиски Молочные по-Царицынски. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное с Карамелью, Клубника, Грецкие Орехи, Смак Сдоба Капучино, Квас Каменск-Уральский. more...
|
|
2415 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|