Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 67.75g | Prot: 85.95g | Carbs: 214.84g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Хлеб Зерновой, Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шебекинские Рожки Гладкие. Dinner: Мойва Жареная. Snacks/Other: Персики, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. more...
|
|
439 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Samsung Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuhchina's Weight History
|