Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 63.66g | Carbs: 165.21g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Зерновой, Good Food Инжир Сушеный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рот Фронт Гусиные Лапки, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Солнечная Фазенда Руккола, Болгарский Перец, Индилайт Филе Бедра Индейки, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Грецкие Орехи, ITLV Маслины без Косточки, Тыквенные Семечки, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Borges Миндальное Молоко, Рот Фронт Гусиные Лапки, Соевое Молоко, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра Мойвы , Хлеб Черный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|