Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 75.14g | Prot: 143.74g | Carbs: 132.21g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Геркулесовая Каша на Воде, Льняное Масло, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Ленивые Голубцы, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|