Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2043 kcal
|
Fat: 86.95g | Prot: 148.54g | Carbs: 142.87g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Ленивые Голубцы. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Гречка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Newa Nutrition Хлеб из Зеленой Гречки , Салат из Кальмаров, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|