Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 90.15g | Carbs: 91.14g.
Breakfast: Виктория Ягода Виктория, Protein Rex Chocolate Brownie, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Куриная Грудка, Картошка Вареная. Dinner: Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки. Snacks/Other: California Gold Nutrition Омега-3, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morkovka_persik's Weight History
|