Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2096 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 170.33g | Carbs: 242.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Здравушка Творог 1%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Белый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный, Зеленый Лук. Dinner: из Вологды Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Белый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Моя Цена Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|