Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 41.72g | Carbs: 195.44g.
Breakfast: Çilek, Zeytinyağı, Zeytin, Acur, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Kabak, Çavdar Ekmeği. Dinner: Semizotu, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Buono Şekersiz Bitter Çikolata, Pankek, Şeftali, Kayısı, Kuru Kayısı, Buono Şekersiz Bitter Çikolata. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RabişDemay's Weight History
|